災害看護 命を守る知識と技術の情報館 ユビキタス社会における災害看護拠点の形成
あの時を忘れないために
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兵庫県立大学大学院看護学研究科 21世紀COEプログラム
役立ちマニュアル:高齢者偏
高齢者に必要な災害への備えと対処
備えの時期 災害発生初期 復旧・復興期

精神的な問題について


精神的なストレスや気持ちの落ち込みが続くと、身体を動かさなくなったり、免疫力が低下して身体への悪影響も起こしかねません。周囲の人と交流したり体を動かして、災害に負けない活気ある毎日を過ごしましょう。
精神的な問題について

対処方法

家族や知人と連絡をとりあう

避難所内で顔なじみを作る

同じ体験をしている家族や周囲の人と話をし、思いを共有し合ったり、悩みを相談したりする


こんな時は、すぐに医療・保健スタッフやボランティアに相談しましょう


夜になると、被災時のことを思い出したり、行き先を考えて、眠れない


避難所の生活環境や周囲との人間関係などで困っている


つらい気持ちや悩みを話せる人がいない


不安、イライラ、焦り感がつのる


気持ちが落ち込んで立て直せない、何もする気が起きない、涙が出て止まらない


頭痛、胃腸の不調、身体のだるさなど身体の不調が取れない


     
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