災害看護 命を守る知識と技術の情報館 ユビキタス社会における災害看護拠点の形成
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兵庫県立大学大学院看護学研究科 21世紀COEプログラム
役立ちマニュアル:高齢者偏
高齢者に必要な災害への備えと対処
備えの時期 災害発生初期 復旧・復興期

静脈血栓症


 避難所や車の中などで、長時間同じ姿勢でいると、血液の流れが悪くなり、特に足の静脈の血流が悪くなり、血栓(血の塊)が形成されることがあります。一般に、年齢と共にこの血栓症も起こりやすくなると言われています。
静脈血栓症

予防方法


同じ姿勢をとり続けることを避けて、こまめに身体を動かす

身体を動かす機会を見つける

水分を十分摂取する


足首を動かす運動をする


予防方法

こんな時は、すぐに医療・保健スタッフに伝えましょう


片足が急に腫れてきたり、痛みがある


足の色が紫色になるなど、色の変化がある


     
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